kilo-alma-ve-verme

Kişiye Özel Kilo Verme / Alma

gebelik-ve-emzirme

Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

cocuk-ve-ergenlerde-beslenme

Çocuk ve Ergen Beslenmesi

ONLINE DİYET NEDİR?

Son dönemde oldukça popülerlik kazanan online diyet sistemi yoğun çalışanlar, çocuğundan dolayı dışarı çıkma fırsatı olmayan anneler, farklı şehirde ikamet edenler için aslında alternatif bir diyet ve sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmeti sunuyor. Evinizde, işyerinizde veya seyahatlerde takipli online diyet sistemi ile diyetinize devam edebilirsiniz aynı zamanda kontrolleriniz de yapılır. Bu nedenleri kendimize bir bahane olarak sunmak yerine artık online diyet danışmanlığı ile kilo verme/alma, hastalıklarda beslenme tedavisi, gebelik /emzikli beslenmesi, /çocuk ve ergenlerde beslenme, sporcu beslenmesi, bariatrik cerrahi sonrası beslenme konularında hizmet almak için bana ulaşabilirsiniz.

ONLİNE DİYET HİZMETİNDE NELER VAR ?

  • Telefonla ücretsiz ön görüşme
  • Kişiye özel beslenme programı
  • Haftalık 3 adet alternatifli liste
  • Whatsapp / E-posta ile diyet gönderimi
  • Haftada bir tartı kontrolü / değerlendirme / diyet güncellemesi
  • Whatsapp üzerinden mesajlar ile öğünlerin takip ve kontrolü
  • Motivasyon desteği

ONLİNE DİYETTE ÖLÇÜMLER NASIL YAPILIR?

Online diyet sürecinde danışanların endişe duyduğu konulardan birisi de ölçümlerin nasıl yapılacağı konusudur. Evde var olan tartı ya da yakın bir yerdeki eczane, sağlık merkezi vb.bulunan tartı ile ölçümlerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Bölgesel incelmeler  için ise bel, kol, kalça çevresi gibi mezura ile ölçüm yapılır, yağ oranı hesaplanır ve belirli periyotlarla değerlendirme yapılır.

YEMEK İÇİN YAŞAMAYALIM, YAŞAMAK İÇİN YİYELİM!!!

Siz de ideal yani sağlıklı olduğunuz kiloya kavuşmak, beslenme alışkanlıklarınızdaki hataları düzeltmek ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni kazanmak için takipli ve motivasyon destekli online diyet programıma katılabilirsiniz. Detaylı bilgi için online diyet paketlerimi inceleyebilirsiniz.

ONLİNE DİYET NASIL YAPILIR?

1-RANDEVU OLUŞTUR

Sitemiz üzerinden randevunuzu oluşturabilir ve detaylı bilgi alabilirsiniz

2-FORM DOLDURMA

Oluşturduğunuz randevu günü ve saatinden sonra size göndereceğim online diyet bilgi formunun doldurulması

3-DEĞERLENDİRME

Son 6 ay içinde yapılmış bazı kan tetkikleri incelenir.

4-ÖZEL DİYET LİSTESİ

Size uygun bir beslenme planı oluşturulur.

5-TAKİP / MOTİVASYON

Her hafta belirlediğimiz gün tartı sonucu değerlendirilir ve yeni liste tarafınıza iletilir. Hafta boyunca ise öğünleriniz takip edilir ve motivasyon desteği de sağlanır.

HİZMETLERİMİZ

BİZE ULAŞIN

Daha detaylı bilgi almak için bize ulaşın.

+90 541 657 19 43

dyt.cansukayikci@gmail.com

İLETİŞİM

BLOG

Blog
Blog
KETOJENİK DİYET NEDİR?
Ketojenik diyet; yeterli protein, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bir diyettir. Hedef  bir ketoz durumu oluşturmaktır. Ketozis, yetersiz...
Blog
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
İnsülin, pankreasın β-hücreleri tarafından salgılanan protein yapısında bir hormondur. Beta hücrelerinden insülin salınımı kan glikoz düzeyindeki artış ile başlar....
Blog
5Yıllık Tecrübe
100+Danışan
8Seminer
50+ Diyet Listesi
1
BAŞARI HİKAYELERİ
Hakan bey online diyet programı için bana ilk başvurduğunda kilo verme konusunda endişeleri vardı.Kilo verip tekrar almaktan korkuyordu.İdeal ...
HAKAN BEY
2
BAŞARI HİKAYELERİ
Meryem hanım online danışmanlık için bana başvurduğunda emzirme dönemindeydi ve hamilelik döneminde aldığı kilolara veda etmek istediğini her anne...
EMZİREN ANNE MERYEM HANIM
3
BAŞARI HİKAYELERİ
Özgür bey fazla kilolardan dolayı oluşan sağlık sorunları nedeniyle ( kolesterol yüksekliği ,insülin direnci ) online danışmanlık için bana...
ÖZGÜR BEY

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Bilgilerinizi Giriniz
Cinsiyet Erkek Bayan
Kilonuz Lütfen Seçin.
Boyunuz Lütfen Seçin.
Sonuçlar
Vücut Yüzey Alanı m2
Yalın Vücut Ağırlığı kg = lbs
İdeal Vücut Ağırlığı kg = lbs
Vücut Kitle İndeksi kg/m2 =
Sonuçların Analizi
18.5'den Küçükse Zayıf
18.5 ile 24.9 Sağlıklı
25 ile 29.9 Arası Kilolu
30 ve Yukarısı Obez